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Motivos para você fazer massagem com frequência

O estresse do trabalho, trânsito e a pressa para cumprir compromissos facilitam o quadro de estresse, ansiedade e dores musculares. Como ninguém é de ferro, precisamos de um momento para aliviar as tensões do dia-a-dia.

Fazer massagens traz uma série de benefícios para a saúde, incluindo emocionais e físicos, se feitas regularmente. Por isso trouxemos alguns motivos para você incluir uma massagem em sua rotina:

1. Fazer massagem alivia a tensão e as dores musculares
A ansiedade e o estresse, literalmente, podem cair sobre seus ombros ou órgãos. Fazem com que o corpo libere grandes quantidades de hormônios como cortisol e adrenalina, acelerando os batimentos cardíacos e tornando-o ainda mais pesado. A massagem ajuda a relaxar os músculos da região afetada e a melhorar a dor.

2. Alivia as dores que você sente
A grande parte das dores pode ser resolvida com massagem. Mas, para ter certeza do que causa as dores e sintomas, a recomendação é usar a massagem como uma aliada da medicina. Com um correto diagnóstico do problema, é possível “atacar” os pontos que precisam ser trabalhados ou até mesmo evitá-los.

3. Aumenta a flexibilidade do corpo e da pele
Com a idade, as articulações tendem a se tornar menos flexíveis. Então, a massagem age como uma terapia para melhorar a elasticidade das articulações e dos tecidos conjuntivos.

4. Combate a insônia
Os efeitos relaxantes da massagem melhoram a qualidade do sono quando feita regularmente, principalmente se associadas aos óleos essenciais.

5. Desincha
Com a drenagem linfática, os líquidos que estão causando o inchaço são escoados e captados pelo sistema linfático, o que reduz o inchaço, gradualmente.

6. Desintoxica o organismo
A falta de descanso e o estresse no trabalho favorecem o acúmulo de substâncias nocivas ao organismo. Então, a massagem elimina essas toxinas e impulsiona a oxigenação do sangue. Os benefícios que você sente, a partir disso, refletem-se até na redução da fadiga e na prevenção de inflamações musculares.

7. Melhora a circulação sanguínea
Com os movimentos trabalhados, a massagem move o sangue do corpo para os músculos que precisam ser aliviados. Assim, cura regiões tensas e remove resíduos metabólicos. Ou seja, melhora a circulação sanguínea e torna o fluxo do sangue mais intenso.

8. Reduz o cansaço
Receber uma massagem é uma forma de recarregar as baterias, mesmo após dias cansativos de trabalho. Você vai se sentir mais ativo, disposto e tranquilo depois dela devido à liberação dos hormônios do bem-estar.

 

QUAL É A FREQUÊNCIA IDEAL DE SESSÕES PARA O TIPO DE MASSAGEM QUE VOCÊ PRECISA?

Alguns dos benefícios acima podem ser observados durante as primeiras sessões de massagem.
Mas é importante saber que a frequência de se fazer a massagem depende de alguns fatores, como: o tipo de massagem que está sendo recebida, as recomendações do terapeuta, a condição física do cliente, entre outros.

 

Para sentir na pele os benefícios da massagem, venha até o Ecó Spa. Um ambiente seguro, confortável e relaxante para quem quer reequilibrar o corpo e a mente com exclusividade e sofisticação.

Ficou com alguma dúvida sobre massagem ou quer entender melhor qual é a mais indicada para você? Entre em contato conosco através do nosso site ou whatsapp.

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